(文章最後，會教大家如何還沒開始運動，也能有效減少體脂肪哦！！)
原來是這樣，難怪怎麼運動都沒瘦！
(文章最後，會教大家如何還沒開始運動，也能有效減少體脂肪哦！！)
增加運動強度(無氧運動)比較容易"減少體脂肪的產生"
研究指出運動對體態管理的幫助不在幫助脂肪的燃燒，因為透過實驗比較證明，在進行完全不動、低量運動、高度運動的情況下，雖然消耗的熱量有所不同，但是脂肪燃燒的情況卻沒有什麼太大的差異。
原來如此！做不到第八點，讓我們默默的多胖好幾公斤！
(文章最後，會教大家如何還沒開始運動，也能有效減少體脂肪哦！！)
想要甩掉遊泳圈，降低體脂率，撕裂六塊腹肌？我們必須從減肥開始。
吃什麽才能不影響瘦身？這麽多的問題，我們究竟已經從哪個開始解決？
訂閱：
意見 (Atom)